sexta-feira, 27 de junho de 2008

RANGO DO INVERNO



Comer no inverno é demais, duro é aquele choque no dente, para quem tem sensibilidade é complicado, ainda bem que nunca tive esse problema, mesmo quando eu fiz clareamento na clínica imbra, o tratamento foi tranqüilo, o dentista passou um peróxido para passar na pasta, algo odontológico, de odontologia, coisa assim, eu como paciente pensei que ia sofrer um pouco de sensibilidade, pensei que era como colocar implante mas foi tranqüilo, não tive dor de dente na minha boca, nem hipersensibilidade, fui na clinica odontológica e resolveu.

Culinária – comidas de inverno



Comer no inverno é muito bom se esquentar com quem você gosta e depois comer bastante e para não engordar vale até fazer umas variações saudáveis de comidas olha esse texto que achei aqui http://bemleve.click21.com.br/mostra_nutricao.php?id=97
Todo mundo adora os pratos típicos do inverno. Quem não gosta de comer um belo fondue na frente da lareira, tomar um bom vinho para acompanhar o jantar ou saborear aquele chocolate quente debaixo das cobertas? O problema é o prejuízo na balança. Se não quer abrir mão dessas delícias, o ideal é fazer substituições.
Enquanto queijos amarelos considerados gordurosos como o provolone, por exemplo, tem 365 calorias em cada 100 gramas, a mesma quantidade de queijo minas fresco tem 215 calorias e o de ricota 80 calorias.
É possível preparar uma versão light de fondue com leite desnatado e queijo branco e a utilização de legumes, verduras e frutas ao invés do pão. O peixe pode entrar no lugar da carne vermelha.
O chocolate (570 calorias em 100 gramas) pode ser substituído pelo cacau em pó (357 calorias em 100 gramas). Além disso, já existe versão light de achocolatado em pó.
O vinho pode ser consumido na medida certa. Apesar de ser um alimento funcional (aqueles que fazem bem à saúde), uma tacinha tem 200 calorias. O ideal é que se consuma, no máximo, 300ml.
Tudo a ver né, deu até água na boca. Um fondue bem quente!!!!